Hier findest Du ausführliche Infos zu unserem Leistungsspektrum

Unsere Kurse finden derzeit in der Hebammenpraxis in Bühlau statt!

Schwanger ?!

Herzlichen Glückwunsch!

Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit im Leben – aufregend, berührend und manchmal auch herausfordernd. Als Hebammen begleiten wir Dich mit unserem Expertenwissen, Herz und Erfahrung durch diese intensive Lebensphase.

Wir nehmen uns Zeit für Dich– mit individueller Beratung, persönlicher Betreuung und einem offenen Ohr für alle Deine Fragen. Ob bei der Vorsorge, der Linderung typischer Beschwerden, der Geburtsvorbereitung oder in Gesprächen rund um die Veränderungen in dieser Zeit: Deine Bedürfnisse und Dein Wohlbefinden stehen für uns im Mittelpunkt.

Unser Ziel ist es, dass Du Dich sicher, verstanden und gut begleitet fühlen kannst – ganz gleich, ob es Deine erste Schwangerschaft ist oder Du bereits Erfahrung mitbringst.

 

Unsere Leistungen in der Schwangerschaft:

 

Individuelle Beratung und Begleitung ab dem positiven Test

Schwangerenvorsorge-Fürsorge/-Beratung auch mit Deiner gynäkologischen Praxis zusammen im Wechsel

Vorsorgeuntersuchungen nach den Schwangerschaftsrichtlinien

Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden

Begleitung von Risikoschwangerschaften

Naturheilverfahren

Ernährungsberatung

Informationen rund um Geburt, Wochenbett und Stillzeit

 

Vertrauen, Ruhe und Stärke – für einen guten Start ins Leben

Vorbereitung auf die Geburt

.Ein Geburtsvorbereitungskurs befasst sich mit Themen der Schwangerschaft, dem Beginn einer Geburt und ihrem Verlauf. Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen, sowie hilfreiche Atemmuster , bis hin zu allem Wissenswerten über Schmerzmittel. Abweichende Geburtsverläufe sind ebenfalls Thema.

Natürlich sprechen wir auch über die erste Zeit mit Deinem Kind — in der Klinik und zu Hause — die verschiedenen Möglichkeiten ein Kind zu ernähren, Tragen, Schlafen, Baden, Pflege u.v.m. 

 

Wir haben uns spezialisiert auf Kompakt-Wochenendkurse für Paare (ein Abend unter der Woche nur für Gebärende,danach Sa & So mit Begleitung)

 

Bei Fragen kannst Du Dich selbstverständlich jederzeit auch an uns persönlich wenden.

Begleitung im Wochenbett

Das Wochenbett – Zeit für Euch und Euer gemeinsames Ankommen und Kennenlernen

Nach der Geburt beginnt für Euch eine ganz besondere Zeit: das Wochenbett. Es ist eine Phase des Ankommens, der Heilung und des Wachsens – für Dich, Dein Baby und auch für Deinen Partner oder Deine Partnerin. Alles ist neu, vieles ist aufregend, manches vielleicht auch verunsichernd. Und genau hier sind wir an Eurer Seite.

In den ersten Wochen darfst Du als Wöchner*in zur Ruhe kommen, neue Kraft schöpfen und Dich auf Dein Gefühl als Mutter verlassen lernen. Dein Körper beginnt, sich zu erholen, Deine Hormone stellen sich um – gleichzeitig entsteht eine innige Verbindung zwischen Dir und Deinem Kind. Auch Dein Partner oder Deine Partnerin findet eine neue Rolle – als Vater, als Mutter, als Begleiter*in an deiner Seite.

 

Wir begleiten Euch durch diese sensible Zeit mit Fachwissen, Ruhe und Verständnis. Wir schauen gemeinsam auf Deine körperliche Erholung, auf Stillen oder Fläschchen, auf Babypflege, Nabelheilung und alles, was Euch gerade beschäftigt. Auch seelische Veränderungen oder Unsicherheiten haben hier ihren Platz – offen, wertschätzend und ohne Druck.

 

Das Wochenbett ist keine Zeit, in der Ihr funktionieren müsst – sondern eine Zeit, in der Ihr Euch tragen lassen dürft. Wir sind für Euch da, mit offenen Ohren und offenem Herzen

 

Unsere Wochenbettbegleitung – einfühlsam, fachlich kompetent und individuell für Euch

 

In der Wochenbettzeit begleiten wir Euch mit regelmäßigen Hausbesuchen und stehen Euch mit Rat und Herz zur Seite. Unsere Betreuung umfasst unter anderem:

 

  • Kontrolle der Rückbildung (Gebärmutter, Wochenfluss, eventuelle Geburtsverletzungen oder Kaiserschnittnarbe)
  • Stillberatung und Unterstützung bei möglichen Stillproblemen
  • Begleitung bei Flaschenernährung – individuell und ohne Druck
  • Pflege und Beobachtung Eures Babys (Nabelheilung, Gewichtsentwicklung, Haut, Trinkverhalten)
  • Unterstützung bei Babyblues oder emotionalen Veränderungen
  • Tipps zur Babypflege, Handling und dem gemeinsamen Ankommen im neuen Alltag
  • Antworten auf alle Eure Fragen rund um Euer neues Familienleben

 

Wir sind für Dich – und Euch – da: liebevoll, achtsam und mit dem Blick für das, was Ihr als Familie wirklich braucht.

Yoga (ausschließlich bei Nadia)

PreNatales Yoga beschäftigt sich mit der Wahrnehmung des Körpers, führt zu einem bewussteren Atem und bringt gleichzeitig Kraft und Lockerheit. Der Unterricht ist speziell an die besonderen Umstände angepasst und konzentriert sich darauf, was der Körper nun braucht – je nach Situation. Yoga kann helfen, die körperlichen und mentalen Veränderungen bewusst zu genießen und zu erleben.

 

Postnatales Yoga:
( OHNE KIND)
Bezieht sich auf die Zeit der Regeneration/ Rückbildung und Neuanpassung . Ein guter Zeitpunkt, um mit der allgemeinen Rückbildung anzufangen, ist zw.8.-10. Wochen nach einer vaginalen Geburt und ca. 10.-12. nach einer Sectio (Kaiserschnittentbindung).

 

Naviva Flow – Entdecke Deine innere Stärke

Hast Du das Gefühl, Deinem Beckenboden mehr Aufmerksamkeit schenken zu wollen? Möchtest Du Kraft, Balance und Entspannung auf eine ganz neue Weise erleben?

 

In diesem Kurs erwartet Dich eine einzigartige Kombination aus gezielten Beckenbodenübungen, inspiriert von verschiedenen Yogarichtungen, Liebscher & Bracht und Pilates. Ergänzt durch entspannende Meditationen schenkst Du Deinem Körper und Geist genau das, was sie brauchen. Der Fokus liegt auf der Aktivierung des Beckenbodens und des Nabelbereichs, die als Zentrum Deiner Energie und Kraft dienen.

 

Ganz in Deinem Tempo und abgestimmt auf jede Lebensphase – ob für mehr Stabilität im Alltag,oder zur Unterstützung nach einer Geburt, hormonelle Veränderungen….egal - Du bist da, um Deinem Körper etwas Gutes zu tun.

 

Dieser Kurs hilft Dir, ein tiefes Bewusstsein für Deinen Körper zu entwickeln und Deine Bewegungen harmonisch mit Deinem Atem zu verbinden. Egal, ob Du Yoga-Neuling oder erfahren bist, hier findest Du eine Praxis, die Dich sowohl körperlich als auch mental stärkt.

 

Tauche ein in eine wohltuende Verbindung von Bewegung, Atmung und Achtsamkeit, die Deine innere Kraft aktiviert und Dich gestärkt durchs Leben trägt.

 

Egal ob Du vor wenigen Wochen oder noch nie geboren hast

 

Yoga genießen mit allen Sinnen, freu Dich auf Abwechslung!

 

Je Einheit 60 Minuten

 

YinYoga / Faszientraining

Im Yin Yoga werden die Übungen passiv gehalten, zwischen 3-5 min. und keine kraftvollen Asanas durchgeführt wie Kopfstand etc. Jedoch sind die Yin Yoga Asanas durchaus intensiv genug, um alle wichtigen Körperbereiche zu aktivieren. Persönliche Varianten im Tun sind natürlich immer möglich. Das Ziel ist es, die Faszien anzusprechen, die den gesamten Körper umhüllen wie (Bindegewebe, Organe, Muskeln, Knochen, Sehnen, Bänder, Gelenke). Aufgabe ist es, den Chi Fluss aus zu balancieren, welcher für unsere Gesunderhaltung von immenser Bedeutung ist.

Das wundervolle am Yin Yoga ist es, dass Dauer und Intensität nach eigenem Ermessen bestimmt werden. Es ist ein ruhiger, fast meditativer Übungsstil.

Gestärkt, ausgeglichen, gedehnt in den Tag zu gehen bedeutet auch für Dich, dass Du Deinen Alltag, schwierige Situationen besser meistern kannst, wenn Du erfahren hast, dass dies auf Deiner Matte auch funktioniert. Gelassenheit lernen, mit den Dingen des Lebens um zu gehen!

„Und wer mit Vertrauen und offenem Herzen zuhört, ist befreit und erreicht die glücklichen Welten der Rechtschaffenheit.“
Zitat aus Bhagavad-Gita, Krishnas Segen

Babymassage (nach Bruno Walther)

Eine richtig ausgeführte Massage Deines Babys verbessert nicht nur die Eltern-Kind-Beziehung, sondern kann sich in vielerlei Hinsicht positiv auf das Befinden und die Entwicklung Deines Kindes auswirken. Sei es die Stimulation der Wahrnehmung, das Verknüpfen von Sinneseindrücken, die Verbesserung der Verdauung oder einfach die mentale Entspannung Deines Babys — bei allem kann eine Baby-Massage hilfreich sein.

Wir beleuchten in unseren Kursen nicht nur die für das Kind angenehme Durchführung von Massagegriffen, sondern auch das ganze Drumherum: Die Vorbereitung des Kindes, die Verwendung von Massageölen mit und ohne Duftstoffen, die unterstützende Wirkung von Musik, und wie sich alles auf die Wahrnehmung und Entwicklung des Babys auswirkt.

Natürlich dienen die Einheiten nicht nur der theoretischen Wissensvermittlung, sondern bietet auch ausreichend Gelegenheit, das Erlernte zusammen mit dem eigenen Kind zu erleben.

Besonderheiten der Harmonischen Babymassage sind:
• Harmonische Babymassage als ganzheitliches Konzept zur 
frühkindlichen Förderung 
• Reflexzonen und Energiearbeit 
• Sinnesreize durch Farben 
• Sicherer Umgang mit Naturdüften und Ätherischen Ölen 
• Musik – Hören als wichtigstes Sinnesorgan 
• Die kindliche Entwicklung unter dem Gesichtsfeld der modernen Gehirnforschung 

Dein Baby sollte ca.6-8 Wochen alt sein 

“Die Unterstützung von Hebammen Sabine & Nadia war für mich während meiner Schwangerschaft und Geburt unersetzlich. Vielen Dank für Eure einfühlsame Betreuung!”

Carolin M.